〇〇をするとダイエットが上手くいかなくなる

今日は【〇〇をするとダイエットが上手くいかなくなる】というテーマについてお話します。

それは…「過度な食事制限」です。

過度な食事制限を続けたり、繰り返し行っていると痩せにくい体になり、ダイエットが上手くいきません。

その理由は…

過度な食事制限により代謝が落ちる
↓
食べたら太りやすい体になる
↓
リバウンドする
↓
またダイエットを始める
↓
以前より代謝が悪い為中々痩せない
↓
更に食事を減らす
↓
代謝が落ちる
↓
更に太りやすい体になる

これを繰り返せば繰り返すほど、痩せることが困難になってしまうのです。

「最近食べる量は変わらないのに太ってきた」「全然食べてないのに痩せない」という人は代謝が悪くなっている可能性かあるので、要注意です！

そのような人は、ダイエットを始める前に代謝を元に戻す必要があります☆

具体的な方法を知りたい人は、無料カウンセリングにお越し下さい♪

あなたにとって最適な方法をお伝えします！