お尻の垂れる原因は？

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

お尻は垂れたら戻らない、歳だから仕方ない…
そう思って諦めていませんか？

今日はお尻の垂れる原因について、紹介させて頂きます☆

まず、お尻を語るには…
太もものお話をしなければいけません。

お尻と太ももは密接していて、お尻は太ももに、太ももはお尻に繋がっています。
その為、太ももの筋力が落ちる事でお尻にも影響し、垂れやすくなるという関係にあります。

普段から姿勢が悪かったり、座りっぱなしのお仕事や運動をする習慣のない人は…
太ももの筋肉が正しく使われずにいるので、筋力が落ちてお尻が垂れやすい、という事になります！

今、私の事かも。(´Д` )
と思った方！

大丈夫です☆

ミンティーズではお客様に合わせた、姿勢改善の為のトレーニングや、座りっぱなしの仕事の隙間に出来るストレッチ、正しい座り方など、お客様に合わせたトレーニングメニューをご提案させて頂きます！

お尻は垂れてしまっても、鍛えれば引き上げる事が出来ます☆

現在、私もお尻を育て中です！
一緒にお尻トレーニングしましょう！
お待ちしております！