くびれが出来ない原因

こんにちは！ジムトレーナーの金子です！

トレーニングや食事を気をつけているのに、くびれが出来ないと悩んでいる方いませんか？

それは、もしかしたら肋骨が開いている事が原因かもしれません。

肋骨が開いていると起こる症状は…

・姿勢が悪く見える
・口呼吸になる
・代謝が低下する
・疲れが取れにくくなる
・痩せ難くなる
・くびれがなくなる

どれか一つでも当てはまる物はありましたか？

このままでは不健康になり、スタイルも悪くなるのが分かりますね。

肋骨の仕組みは…
内臓を守るだけでなく、呼吸にも関係しています。
呼吸は肺と肋骨の周りの筋肉も使うので、代謝が悪かったり
猫背の方は肋骨の周りの筋肉が凝り固まり、正しく呼吸が出来なくなってしまいます。

そうなると…
どれだけ食事やトレーニングを頑張っても、くびれは出来ません！

「健康的でキレイな体」を目指すには、正しい呼吸は必須です☆

正しい呼吸の方法が気になる方は是非、ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！