やる気が出ない時の対処方法

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「やる気が出ない時の対処方法」についてお話します。

誰でも「やらないといけないけど、やる気が出ない…」ってことありますよね？

体を動かすことが好きな僕でも、どうしても運動したくない時はあります。

そんな時の解決策です！

それは…【やる理由を無理矢理3つ考える】ことです。

やる気が出ない時は、「今日は疲れてる」「筋肉痛だと明日の仕事に支障が出る」「今日ぐらいさぼっても大して変わらないんじゃないか？」など…
やらなくてもいい理由は、どんどん思い浮かびます。

基本的に、人はやらない理由を考えるものだと僕は思ってます。

なので、強制的にやる理由を考えるのです！

「今年こそは痩せないといけない！」「筋肉をつけて綺麗になる！」「動ける体を作る！」
何でもいいので、やる理由を考えているとやる気が湧いてきます。

これは僕が考えた方法ですが、皆様も是非試してみて下さい☆

ミンティーズでは、食事や運動以外にも様々な角度からアプローチするので、ストレスなく結果を出すことが出来ます♪

少しでも興味がある人は、無料カウンセリングにお越し下さい！