ダイエットに絶対成功する方法

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「ダイエットに絶対成功する方法」についてお話します。

それは…
「上手くいかない期間があっても辞めないこと」です。

ダイエットを始めた時、いきなり上手くいって目標までどんどん痩せることを期待している人が多いのですが、それはありません。

失敗と成功を分けて考えてはいけません。
失敗の先に成功があるのです。

つまり、ダイエットが上手く行かなかった時、その都度修正しながら成功に辿りつけば良いということです。

体重が落ちてきて、その過程で少しリバウンドしたとしても、またダイエットすれば良いのです。

失敗と成功を分けて考えてしまうと、リバウンドした時点で「今回のダイエットは失敗した」と感じて、ダイエットを辞めてしまいます。

ダイエットに対する考え方は、凄く重要なのです。

ミンティーズでは、ただトレーニングや食事を指導するだけでなく、ダイエットに取り組む際の考え方も重要視したアドバイスを致します。

少しでも興味のある方は、体験トレーニングにお越し下さい♪