ダイエット中に筋トレが必要な理由

今日は【ダイエット中に筋トレが必要な理由】についてお話します。

結論から言うと…筋トレは、筋肉を守って美しい見た目を作ることができるからです！

脂肪を減らす方法はたくさんあります。
・食事制限
・脂肪吸引
・エステ
・有酸素運動　など…

しかし、筋肉をつける方法は【筋トレ】以外にありません。

筋トレをしないで痩せると、筋肉が減少して代謝が悪くなり太りやすいですし、引き締まった見た目にはなりません！

目標の体重にはなったけど理想の見た目にはなれず、更にリバウンドしやすい体になる…ということです。

実際、食事制限だけで痩せてリバウンドしたことある人は多いと思います。

健康的にきれいに痩せたい人は必ず【筋トレ】をしましょう！

正しく筋トレをしたい人はミンティーズの体験トレーニングに来て下さい♪

あなたの理想の見た目になるために必要なトレーニングを、わかりやすくお伝えします☆