ダイエット成功後にやるべきこと

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

ダイエットやトレーニングに励み、理想の身体を手に入れた後にやるべきことがあります。

それは「継続」することです。

目標の体重や理想の身体になると、今までしていた食事や運動をやめてしまう方がいます。

僕も今まで筋肉つける為のトレーニングや食事を頑張ってきましたが、それをやめてしまえば1～2年後には筋肉は萎んでしまいます。

せっかく今まで頑張ってきたのに、戻ってしまったら頑張った意味がありません。

ダイエットを成功させることは大事ですが、ダイエットを成功したその先も少し見据えてみませんか？

ミンティーズではダイエット成功した後のフォロープランもありますので、リバウンドの心配もありません！！

ご興味のある方は、是非一度足を運んでください。
お待ちしております☆☆