ロコモティブシンドローム

こんにちは！ジムトレーナーの高野です！
皆さんは「ロコモティブシンドローム」という言葉を知っていますか？

ロコモティブシンドロームとは、加齢に伴い、筋肉、関節、骨などの運動器の機能が低下した状態の事をいいます。

つまり、高齢になるにつれ身体が不自由になり、生活する上で当たり前に必要な「立つ、歩く、座る」といった基本動作すら、出来なくなってしまいます。

ということは、介護や病気のリスク増えます。
介護や病気を治すのには、かなりの費用がかかりますよね。

そうならないためにも、健康で動ける間に自分の身体に投資することは、決して高いものではないと思います。

筋トレやダイエットに「遅い」ということはありませんが、病気になってからでは「遅い」のです。
まだ健康で自由に動くことができるうちに、僕と一緒に健康寿命を伸ばしましょう☆

是非一度足を運んでみてください。
お待ちしております！