不調の原因

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は「不調の原因」についてお話しします。

「不調の原因」はズバリ…
自立神経の乱れです！

肩こり、腰痛、頭痛に便秘、生理不順など…
不調の種類は様々ですが、自立神経が正常に働いていれば、たいていの不調は治ります。

人によって違いますが、ストレスや生活習慣、加齢などが主な原因です。

そして、人間の生活が便利になりすぎていることも、自律神経が乱れる原因の一つです。

寒さを感じたら体温を上げる、暑くなれば汗をかいて冷やす、空腹なども関わっています。

このような人間の体を正常に保とうする機能が落ちることで、自律神経が少しずつ乱れるのです。

そのため、現代では自律神経が正常に働くような環境にする必要あります。

その環境こそが「運動」なのです。
現代で健康に生きていく上では、積極的に運動をしなければいけないのです！

その為の環境はミンティーズがご用意しております。
ジムの後は、エステでリラクゼーションするのもお勧めです。

無料カウンセリングだけでも、ぜひ足を運んでみてください。
お待ちしております☆