代謝をあげるには…

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「代謝」についてお話します。

皆さんは「代謝」について、どの程度知っていますか？

人間の体の中の代謝を図に表したものが、上の写真です。

初めて見た時、僕は「こんなに複雑なことが体内で行われているのか」と驚きました…

この図を読み解いていくと分かるのですが、代謝経路をスムーズに回すには、色々な要素が複雑に絡みあっています。

「〇〇をすると代謝が上がる！」このような宣伝文句はたくさんありますが、そんなに単純ではないということを知っておいて欲しいです！

この代謝経路の中で、どこに問題が起きているかは1人1人違いますし、問題が起きている場所によってアプローチは変わります。

食事、睡眠、内臓、ホルモンなど…本当に複雑で、知識なく1人で解決するのは困難です。

「代謝が悪くて痩せない」とお悩みの方は、一度ミンティーズの無料カウンセリングにお越し下さい♪

お客様に合わせたアドバイスを致します☆