健康で過ごす為には…

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「健康で過ごす為には…」というテーマでお話します。

健康になる為には…
【当たり前のことを継続する】ことが最も大切です。

体に良いものを食べ、適度に運動する。

これを継続するだけで、健康に痩せることが出来ます。

テレビ番組では、視聴率を稼ぐ為に視聴者の興味を引くような新説や偏った情報が多く流れています。

そもそも人間の体は、数万年ほとんど変わっていないと言われているのに、新しい健康メソッドが誕生し続けるのはおかしいです。

テレビを情報源にしている人は、このような間違った情報に振り回され続けて、何も結果が出ないどころか、不健康になっています。

基本に忠実に規則正しい生活を送ることが、痩せる為にも、健康になる為にも大切です！

ミンティーズでは、痩せるだけでなく将来の健康を守る為の食事と運動のアドバイスを、お客様に合わせて行っております☆

少しでも興味のある方は、体験トレーニングにお越し下さい♪