僕のダイエット失敗談

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「僕のダイエット失敗談」をお話しします。

僕は学生時代テコンドーという格闘技をやっており、なるべく体重の軽い階級に出る為に8kgほどの減量を試合の度に行っていました。

最初は何も知識がない時は無理矢理体重を落としていたので、試合前1週間は少しの水分と野菜やスープを飲むぐらいで、サウナスーツを二重に着て毎朝10キロランニング、1時間ジムでトレーニング、夜3時間テコンドーの練習、そこからサウナに行き干からびる寸前まで汗を流すという方法で体重を落としていました。

計量前日の夜は半身浴しながら唾を吐き続け、それでも落ちない時は当日の朝ランニングしてサウナにギリギリまで入って絞りました。

最後は汗も唾も出ないですし、耳も聞こえなくなり目はかすみ、声もほぼ出なくなっていました…

「気を抜いたら死ぬ！」と思いながらやっていたのを、今でも思い出すことが出来ます笑

そんな無茶なダイエットを経験したことがある僕だからこそ、伝えられることは多いはずです。

少しでも楽に健康的に痩せたい人は、ミンティーズのトレーニングを受けに来て下さい♪