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2023/01/19

太った後の行動!

こんにちは。ジムトレーナーの金子です!

クリスマスや年末年始の行事、外食など、美味しいものを食べる機会が増えませんでしたか?

私は家族の誕生日もあったので、ケーキを2回も食べました(^-^)
そして予想通り、体重、体脂肪が増加しています(´Д` )笑

でも、またここから気をつけて行けば、体は戻ると分かっています。
焦らずに、あまり落ち込まずに、一つ一つやるべき事をやるだけです。

まずは、食べる事を整えていきます!

私と同じように、年末年始で太ってしまったなと感じている方。
まずはお食事から、一緒にダイエットを始めてみませんか?

ミンティーズでは、お客様一人一人に合わせた食事方法をご提案させて頂きます☆

まずは、無料カウンセリング、体験トレーニングにお越し下さい!
お待ちしております☆