2023/01/19
太った後の行動!
こんにちは。ジムトレーナーの金子です!
クリスマスや年末年始の行事、外食など、美味しいものを食べる機会が増えませんでしたか?
私は家族の誕生日もあったので、ケーキを2回も食べました(^-^)
そして予想通り、体重、体脂肪が増加しています(´Д` )笑
でも、またここから気をつけて行けば、体は戻ると分かっています。
焦らずに、あまり落ち込まずに、一つ一つやるべき事をやるだけです。
まずは、食べる事を整えていきます!
私と同じように、年末年始で太ってしまったなと感じている方。
まずはお食事から、一緒にダイエットを始めてみませんか?
ミンティーズでは、お客様一人一人に合わせた食事方法をご提案させて頂きます☆
まずは、無料カウンセリング、体験トレーニングにお越し下さい!
お待ちしております☆