筋トレで大事なのは…

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

筋トレで大事なのは「継続」です。
少し筋トレしたくらいで筋肉はつきませんし、スタイルは良くなりません。

それでも、筋トレをした後は達成感や爽快感など、魔法のように気持ちが良いです。

それを継続すると、体に嬉しい変化が現れます。
1年前の自分の写真と比較すると、一目瞭然です！

僕は何年もトレーニングを続けているので、皆さんほど大きな変化は感じなくなってしまいましたが、2年後、3年後には…と想像しながらトレーニングしていると楽しくて仕方がありません！！

ボディメイクやダイエットには、継続以外の道はありません。
長い道のりだからこそ、僕たちパーソナルトレーナーにお任せいただきたいです。

継続できるか心配…という方は、是非ミンティーズでご相談ください。
なりたい自分になるお手伝いをさせていただきます。

お待ちしております☆☆