簡単にモデル体型になる方法

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は「簡単にモデルの体型になる方法」ご紹介します。

それは・・・

「目線は高く、遠くをみるようにして生活すること」です。

現代の生活ではデスクワークやスマホの普及から、目線は下に行き近いものを見る事が多くなっています。

こうなると、重心は下がり脚が太くなります。
さらに、姿勢も悪くなり背中や二の腕が弛み、バストも下がってきます。

普段から重心を高くして生活することで、綺麗なボディーラインが形成されます！

もちろんすぐには効果は出ませんし、長い時間が必要です。
しかし、YoutubeやSNSに出てくる信憑性の低い運動よりは、確実に効果がでるので普段から意識してみてください☆

さらに、理想のボディーラインに最短で近づけてくれるのが「パーソナルトレーニング」です！
一人一人の身体や生活習慣に合わせ、ベストなプログラムをご提案できます。

最短で最高のボディーラインを身につけたい方は、是非ミンティーズにご来店ください。
お待ちしております☆