絶対にやってはいけないダイエット方法は〇〇

今日は「絶対にやってはいけないダイエット方法は〇〇」というテーマについてお話します。

それは…短期間でのダイエットです。
ダイエットを短期間で終わらしたい気持ちは分かります。しかし、短期間でのダイエットには問題があります。

【短期間でのダイエット3つの問題点】

1 リバウンドしやすい

2 健康的に痩せれない

3 太りやすい体質になる

テコンドーをしていた頃の僕は、短期間のダイエットが得意で、試合の為に1ヶ月で10キロは体重を落としていました。

少しでも減量が上手くいかないと、声も出なくなり、一時的に耳もあまり聞こえなくなりました。
そして、試合が終わった3日後には体重が10キロ戻ります。
短期間で痩せても、痩せた時よりも更に短期間でリバウンドしてしまうのです！

短期間で落とすのは簡単ですが、間違いなく健康的ではないということを身をもって体験しました。
だからこそ、短期間での大幅な減量は絶対にオススメしません！！

テレビやSNSで、短期間でのダイエットが取り上げられると、「早く痩せられて羨ましい」「やってみたい」と思うかもしれませんが…
長期的に考えて、リバウンドする可能性や健康を害するリスクがあることを考えると、比べる対象ではありません。

健康的で、リバウンドしないダイエット方法を知りたい人はミンティーズの体験トレーニングにお越し下さい♪
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