骨盤が歪む原因ご存知ですか？

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

産後のママさんや女性なら、誰しも「骨盤の歪み」は気になりますよね？

今日は骨盤を整えるメリットと歪む原因について、徹底解説していきます！

原因1
筋肉が硬くなっている
運動不足や、柔軟不足で筋肉が硬くなる→筋肉の付き方に左右差→バランスが悪くなり姿勢を保つのが難しくなる→癖が付いて骨盤が歪む

原因2
姿勢の癖
片足重心、足を組む→筋肉の着き方の左右差、柔軟の左右差が生まれる→骨盤の歪みに繋がる

原因3
妊娠と出産
妊娠中の姿勢、出産後の下半身の筋肉の崩れ→急激な体の変化に筋肉がついていけず、崩れる→骨盤の歪みに繋がる

骨盤を整えると身体のバランスが良くなり、痩せやすくなります☆

・脚が軽くなる
・下半身のトレーニングが効きやすくなる
・立ち姿が変わる
・めぐりや便通が良くなる

そんな効果が欲しい方には、新たに半身メニューが追加された骨盤矯正がおすすめです♪

【上半身or下半身　選べる40分7,700円のコース】です☆
（どちらも骨盤は整えます）

次回予約を当日して頂くと、次回は1,100円引きの6,600円で施術いたします♪

女性の体の為にはずっと続けて頂きたいので、継続しやすいコースを考えました！

今日は脚が重いから、下半身。
最近は肩凝りが酷いから、上半身。
…と、当日の体調に合わせてお選び頂けます(^^)

是非、ミンティーズにお越し下さい☆
ご予約お待ちしております！