〇〇がないと不健康になり太る

今日は「〇〇がないと不健康になり太る」というテーマでお話します。

それは…筋肉です！

筋肉がないと不健康になり太ります。

その理由は、筋肉がないと体力が落ちて動けなくなり、代謝が落ちることで太りやすくなるからです。

何もしなければ年齢とともに筋肉はどんどん減り、少し動くだけで疲れてしまい、運動をする気が起きません。

減ってしまった筋肉や体力を戻すのは大変です…

そうならないよう、今ある筋肉を向上させられるために筋トレは非常にオススメです！

効率の良い筋トレがしたい人は、一度ミンティーズの体験トレーニングにお越し下さい♪

お客様に合わせた筋トレメニューを作成します☆