〇〇がダイエットを失敗させる

今日は「〇〇がダイエットを失敗させる」というテーマでお話します。

結論から言うと…【我慢】がダイエットを失敗させます。

「ダイエットで我慢をしてはいけない理由」

・辛いから続かない
・我慢を辞めたらリバウンドする

【我慢】を続けるのは辛いですし、リバウンドのリスクも高くなります。

では一体、どうしたら良いのでしょうか？

それは…
「我慢が必要な食べ物を欲しがらない体を作ること」です。

健康に良い食材を美味しいと感じ、不健康な食べ物に美味しさを感じない体の状態を作ります。

現代人は味の濃い食べ物や添加物まみれの食品を食べ、より味の濃いものを、より添加物の多いものを求めるようになっているのです。

実際、僕はジャンクフード（お菓子や揚げ物）を食べると体調が悪くなりますし、全然美味しさを感じません。

薄い味付けで調理された肉や魚、野菜が好きです。

ちなみに、僕も知識がなく闇雲にダイエットしてた時は、菓子パン等のジャンクフードを辞めるのが大変でした。

健康に良いものを美味しいと感じるようになることで、食べたいものを食べながら、体型も健康もストレスなく維持することが出来ます♪

このように、ミンティーズでは辛いダイエットや我慢の多いダイエットは行いません。

少しでも興味のある人は無料カウンセリングにお越し下さい☆