「広まる情報」と「正しい情報」は違う

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「広まる情報と正しい情報は違う」というテーマでお話します。

ダイエットに関する情報で、世の中の人が知りたいのは【短期間で痩せる】【食事制限なしで痩せる】【運動なしで痩せる】など…楽に短期間で痩せられる方法です。

テレビやネット記事などの広告ビジネスでは、多くの人に見られないと価値が出ない為、世の中の人が知りたい情報を間違っていても流します。

しかし、本当に痩せる為にするべきことは【栄養バランスの整った食事】【適度な運動】【良質な睡眠】これらを地道に継続することです。

このように手間のかかる方法をテレビで流しても、誰も観ないと思います。

つまり、広まりやすい間違った情報を正しいと思い、取り組んでしまうと上手くいかないことが多い…ということです。

体作りにおいて、楽な方法は存在しません。

ダイエットを成功させる為に必要なことは、誰もが出来る地道な方法をコツコツ継続することだけです。

この地道な過程を1人で継続するのが難しい人に、パーソナルトレーニングをおすすめします☆

少しでも興味のある人は、ミンティーズの体験トレーニングを受けてみて下さい♪