【何をやっても痩せない人の特徴】

何をやっても痩せない人の特徴は…
【食べる量が少なすぎること】です。

食べる量が少ないと痩せない理由は3つあります。

1.代謝の低下

2.痩せるために必要な栄養素が摂れていない

3.仮に一度痩せたとしても食事を増やせばリバウンドする

食事を減らして永遠に体重が減り続けることはありません。
人間の体は食事量が減ると代謝を落として、少ない食事量でも体重をキープ出来るように働きます。
それに加え、食べる量が少ないと摂取出来る栄養素も減り、タンパク質など体作りに欠かせない栄養素も摂れなくなってしまい、どんどん痩せにくくなってしまいます！
そのため、食事を減らして体重が減ったとしても、元の量に戻したら体重も元に戻ります。

つまり、【食べないからダイエットに成功しない】のです！
ダイエットに成功してリバウンドしたくないのなら、食事を減らして痩せるという考えをやめましょう。

だからといって、食べたいものを好きなだけ食べていたら当然太ってしまいます。
何を食べるかが重要なのです☆

「何を食べると痩せるか？」
知りたい方は無料カウンセリングでなんでも聞いてください。
お客様にとって最適なお食事方法をお伝え致します！

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