【楽に痩せる方法】

今日は【楽に痩せる方法】についてお話します。

結論から言うと…「正しい知識を身につけること」です。

正しい知識がないと、頑張らなくて良いことを頑張ってしまいます。
10の努力をして10の結果が出るのは当たり前のことで、大切なのは最小限の努力で最大限の結果を出すことです。

僕の強みは、自分自身のダイエット経験が誰よりもあるので、頑張るべき部分と頑張らなくて良い部分を熟知しているところです。

テコンドーをしていた時、毎日の食事、運動内容、体調、体温、体重を全てノートに記録し分析し続けました。
「どのような食事と運動を行うと、どのようなコンディションになるのか」を5年間自分の体で実験しました。

これほど徹底して自分の体を管理していたおかげで、今では体調管理も体重コントロールも容易です。
体調を大きく崩すことはないですし、10キロ程度の体重の増減なら簡単に行えます。

この僕の経験と知識を多くの人に伝えて、より多くの人が少ない努力で健康や理想の体型を手に入れて欲しいと思っています！！

是非一度体験トレーニングに来て頂き、正しい知識で【楽に痩せる方法】を知って下さい☆