そのダイエットあってますか？

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

今日は「ついやりがちな間違ったダイエット」を紹介させて頂きます！

1.食べないダイエット
食べない不健康なダイエットは、太りやすい体をつくってしまいます。

2.お菓子禁止
我慢やストレスは、基礎代謝を下げる可能性があります。

3.きつい自己流トレーニング
YouTubeなどを見てトレーニングをしても、きつくて続きません。

この3つの痩せない理由は…
我慢が前提で、ダイエットに自分を合わせようとしている事です。

我慢をするとストレスが増え、その結果過食に繋がります。

ダイエットの失敗は痩せない事ではなく、続けられない事です☆

自分に合ったダイエットを見つけましょう！！
精一杯サポートさせて頂きます☆

ミンティーズでは、お客様に合わせたストレスの少ないダイエットをご提案させて頂きます！

是非、ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！