たくさん食べた方が痩せる！？

今日は「たくさん食べた方が痩せる」というダイエット中のみなさんにとって嬉しいお話です。

ダイエットで常識とされていることの多くは間違っています。
その根拠は…ほとんどの人が常識と言われるダイエットに取り組み、途中で挫折するかリバウンドをしているからです。

自分の意思が弱いとかではなく、方法が間違っているから上手くいかないのです。

よくあるのが、食事を極限まで減らして有酸素運動というダイエット方法。
キツ過ぎて挫折する可能性は高いですし、痩せたとしても反動で過食してしまいリバウンドというパターンはよく聞きます。

ダイエットだからといって、安易に食事を減らすのは失敗の原因です。

食べなければ痩せますし、有酸素運動でカロリーを消費すれば痩せるのは当然のことです。
しかし、理想の体重や体型をキープ出来なければ何の意味もありません。

では、どうしたらダイエットに成功するのか？
答えは…【しっかり食べて適度に運動をする】ことです。

何をどれだけ食べるかは生活習慣や体重によって一人一人違うので、無料カウンセリングにお越し下さい☆
あなたにあったダイエットプログラムを提案します♪