やる気を出す為には…

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

ダイエットを始めるためにジム行ったり、食事制限したり…
自然とやる気が出てくるのを待っていませんか？

やる気というのは待っていても出ません！

特に寒い時期は、運動が億劫になりますよね。
来年からでいいやと後回しにして、そのまま夏が来てしまうパターンも多々あります。

人間は行動の後に感情がついてくるので、まずは行動しましょう！

間食をやめたり、10分だけウォーキングをしたり、エスカレーターなど使わずに階段使うなど、すぐにできることはたくさんあります。

そして、さらにやる気を出させてくれるのがパーソナルトレーニングです！

予約制なので必ずトレーニングしないといけなくなりますし、食事の管理もされます。

つらい運動も、トレーナーと一緒だから頑張っていけるのです！

迷っている方は是非！ミンティーズにお越しください！
お待ちしております☆