カロリーオフでも痩せない理由知ってますか？

こんにちは、ジムトレーナーの金子です(^^)

正しい食事、痩せる食事が分かららない。
自分ではカロリーも気にしてるし、お菓子も食べてないのに、なんで痩せないんだろう、変わらないんだろう。
こんなふうに悩んでいませんか？

今日は痩せる食事の考え方をご紹介させて頂きます。

カロリーオフ食品や糖質0食品
スムージーやプロテインだけで栄養を摂る
お肉を食べない、白いごはんを食べない、お菓子も食べない
そもそも1日の食べる量を少なくしている、痩せるサプリを飲む
などなど…

上記の事を全て行っても、体は変わらない事をご存知ですか？

理由は、何を狙ってその食事をしているのか、食べているご本人が分かっていないからです。

少し痩せても必ずリバウンドします。
行っている事の一つ一つはダイエットに効果的でも、考え方と組み合わせが合っていなければ効果を発揮しません…。

ダイエットを成功させる為には、自分にはどのアプローチが向いていて、何が足りてないのかを知ることがとても大切です！

まずは、なぜ自分の体が痩せないのか、原因を知る所からダイエットを始めてみましょう☆
ミンティーズではお客様の体が変わらない原因をトレーナーが一緒に見つけます！
ダイエットの8割はお食事です♪

精一杯サポートさせていただきますので、まずは体験トレーニングとカウンセリングにお越し下さい☆

お待ちしております！