スポーツジムが続かない人へ

以前に比べてジム通いする人は増えていますが、自分の意思だけで継続するのは非常に難しいですね。
ある調査で驚くべき数字が出ています。

・日本でスポーツジムに入会する人が全体の3%
・そのうち継続出来る人は0,006%

つまり、スポーツジムに入会して継続出来る人は1万5千人に1人ということです。
とんでもなく低い確率だと思いませんか？

この数字から、スポーツジムに入会して「継続出来ないのが普通」だと分かります。

しかし、ジムに通って体作りすることは必要です。
では、どうしたら良いのでしょうか？

答えは【ジムに通う環境を作ることです】
・家に近いジムに入会する
・完全予約制のパーソナルジムに通う（予約すれば「今日は疲れたから明日にしよう」というのを防げます）
・「ジムに通って痩せる！」と周りに宣言する

など、自分の性格に合わせた環境作りをすることが大切です☆

まとめ
・自分の意思のみでジム通いを継続させることは非常に難しい
・自分に合った、ジムに通わざるを得ない環境を作る

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