スーパーフード【カカオ】食べるメリット

今日は【カカオ】についてお話します。

カカオを食べるメリット
・抗酸化作用
・腸内環境改善
・冷え性改善
・抗ストレス
・筋肉増えやすくなる
・脂肪肝の抑制

僕は、週に4回ほどプレーン味のプロテインに有機カカオを2g程度混ぜて飲んでいます。

カカオを摂取し始めてから睡眠の質が上がり、少ない睡眠時間でも目覚めが良くなったので続けています。

カカオの割合が高いチョコレートでもいいので、一度試してみて下さい♪

ミンティーズでは、痩せるだけでなく健康かつ日々の体調が良くなるようにお食事のアドバイスをさせていただいております☆

是非一度無料カウンセリングにお越し下さい！