ダイエットが続かない理由

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は「ダイエットが続かない理由」についてお話します。

それはズバリ…

「ダイエット成功後の自分の身体がイメージできていない」からです！

ダイエットに限らずですが、なりたい自分をイメージで出来てないと、モチベーションが続きません。

ダイエットやボディメイクは、1年後や2年後の綺麗になっている身体をイメージすることでしか、正直モチベーションが続きません。

食べたい物を我慢したり、人によっては嫌いな運動をしなければならないので、このモチベーションを見失ってしまうと、だんだんしんどくなってきます。

自分が痩せたらどんな身体になっていて、どんな楽しい事が待ってるかを想像しながら取り組んでいきましょう！

1人でできないことでも、2人でならできるかもしれません。
是非一度、パーソナルトレーニングにお越しください。
お待ち致しております☆