ダイエットが辛くなる理由

今日は「ダイエットが辛くなる理由」についてお話します。

それは…【人と比べてしまうから】です。

一人一人体質や生活習慣が異なり、痩せやすい人もいれば痩せにくい人もいるので比べてはいけません。

SNSやテレビで「2ヶ月で〇〇kg痩せました」という情報をよく見かけますよね？
これは、一部の極端な成功例でしかありません。

あの人は2ヶ月で10kg痩せたのに、なんで私は5キロしか痩せないの？というように、人と比べてしまうから辛いのです。

ダイエットというのは、「自分のペースで誰とも比べずに継続する」ことが成功の秘訣です。

1人でダイエットやジム通いを継続出来ない人にとって、パーソナルトレーニングはベストです！
ぜひ一度、体験トレーニングにお越し下さい♪