ダイエットで最初に考えるべきこと

今日は「ダイエットで最初に考えるべきこと」についてお話します。

それは【体重が増えた原因を分析する】ことです☆

原因を分析せずダイエットに取り組んだとしても、上手くいきません。

例えば、体重が増えた原因が「運動不足」なのに、断食をして痩せようとしても「運動不足」という原因が解決されていなければ、結果は出ません。

脚を細くしたい、綺麗なお尻を作りたい…という願望も全て「何故そうなったのか？」という分析をした上で方法を考えると、効率良く理想の体になります☆

ミンティーズでは丁寧なカウンセリングを行い、効率良くお客様の理想の体に近づけるよう、食事や運動のアドバイスをします♪

少しでも興味のある方は、無料カウンセリングにお越し下さい！