ダイエットに適切なタイミング

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「ダイエットに適切なタイミング」についてお話します。

それは…【今】です。

なぜなら、今始めても1ヶ月後に始めても同じだからです。
どうせ痩せるなら1分1秒でも早い方が良いです！

「今は忙しいから難しい…」と思うかもしれないですが、仮に忙しくて運動する時間が取れなくても、食事を変えることは可能ですし、自炊が難しいならコンビニで買う物を変えるだけでも違います。

「コロナ太り」という言葉があるくらいなので、時間に余裕があるから痩せるというわけではありません。

これからの季節、食べ過ぎてしまいそうなイベントが続くからこそ、【今】から食事を整えておくことで、体重増加を防ぐことが出来ます！

ミンティーズでは忙しい人でも結果の出る方法で、1人1人に合わせた運動と食事のアドバイスしております♪

是非一度体験トレーニングにお越し下さい☆