ダイエットの情報源に注意

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「ダイエットの情報源に注意」というテーマでお話します。

今は【ダイエット】で検索すると、ものすごくたくさんの情報を得ることが出来ます。

とても便利な反面…正しい情報を選ぶ力がないと、間違った情報に騙されてしまう可能性があります。

特に注意したいのが【Instagram】です。

一般の方がダイエット中の食事内容や、運動方法を投稿していたり、インスタグラマーがサプリの宣伝をしています。

もちろん、素晴らしい情報や商品もありますが、何の根拠もない情報や何の効果もないサプリが多いのも事実です。

本質を見極める力を身につけた上で、情報を取捨選択して取り組むことが重要です！

とはいえ、自分で体の知識を一から勉強するのは、時間も労力もかかって大変なので、パーソナルジムに頼るのが効率的です。

是非一度ミンティーズの体験トレーニングを受けに来て下さい♪

お客様一人一人のために、確実に効果の出るトレーニングを提供します！