ダイエットはやっぱり気合いと根性

こんにちは！ミンティーズの高野です。

ダイエットには、やっぱり気合いと根性が必要です！

現状維持、あるいはゆっくりでもいいから自分のペースでやっていくという方には気合いと根性はそれほど必要ないかもしれません。

でも、ある程度結果を出したい！という方は、期間を決めて根をつめた方がいいです！

もちろんモチベーションというものは長くは続かないので、頑張る期間と現状維持期間を分けながらやるのも良いですね☆

ただ、気合いと根性を使うところを間違えると…
ただ食事を減らすだけ、とにかく毎日10kg走る、みたいなしんどいダイエットになるので、この辺りはバランスを考えていきましょう！

絶対に結果を出したいという方は、是非ミンティーズにお越しください。
お客様一人一人に合わせて、理想のダイエットプログラムをご提案致します！

お問い合わせをお待ちしております☆