ダイエットはマラソン

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

皆さんダイエットを始める時に何をしますか？？

食事制限？運動？

もちろん人それぞれなので不正解はありません。
しかし、最初からつらい食事制限やきつい運動をしていませんか？

「ダイエットはマラソン」なのです。

道のりはとても長いので、最初から全速力で頑張ってしまうと疲れてゴールまで辿り着けない可能性もあります。

まずは自分のペースで走り始め、ここぞという時に速度を上げる…
つまりダイエットでは、ゆっくりとしたペースで体重を落としていき、イベント前など「ここぞ」という時に一気に体重を落とせばいいのです！

そして、マラソンにはペースメーカーというゴールまで導いてくれる人がいます。
ペースメーカーについて行けば、確実に目的地に辿り着くことができます。

ダイエットにおいて、そのペースメーカーがパーソナルトレーナーなのです。
僕たちについて来て頂ければ、確実に目標の身体になっていただけます！！

まずは体験トレーニングに是非お越しください☆
お待ちしております。