ダイエットよりも大切なこと

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「健康は全てではないが、健康を失うと全てを失う」というテーマでお話します。

健康に生活が出来ていると、健康の優先順位が1番になることはないと思います。

忙しくて運動ができていなかったり、毎晩のようにお酒を飲んだり、ジャンクフードを食べている人は多いと思います。

健康が何よりも大切ならば、上記のような不健康な行動は取らないはずです。

しかし、一度大きな病気にかかってしまうと、今大切なものよりも健康の優先順位を上げざるを得ません。

全てを失うというのは極端かもしれないですが、食べたいものも食べられなくなり、寝たきりになれば買い物や旅行もできず、仕事に行くことすら困難になってしまいます。

つまり、健康は失ってから気付いていては遅いということです。

今健康であるならば、その健康を維持するための食事や運動に取り組まないといけません！

そして、健康的な食事や運動をするためには知識が必要です。
是非一度パーソナルトレーニングを受けに来て下さい♪
一生使える知識をお伝えします☆