ダイエットを効率よく成功させる方法

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「ダイエットを効率よく成功させる方法」というテーマでお話します。

それは…【知識】をつけることです。

知識が多いと選択肢が増えます。

体重が落ちなくなったときどうしますか？

・運動量を増やす
・食事減らす
・炭水化物減らす

このように、3つぐらいはすぐに思い浮かぶと思いますが、僕は少なくとも100個は思い浮かびます。

つまり、100個の選択肢から選べるのです。

選択肢が多ければ、今の自分の状況に合わせたチョイスが可能になり、無理なくダイエットを成功させることが出来ます。

しかし、自分でダイエットについて勉強する時間はもったいないので、パーソナルトレーニングがオススメです！

お客様1人1人に合わせた方法を提案させて頂きます。

人生最後のダイエットをしましょう☆