トレーニングで体を整える方法

今日は【トレーニングで体を整える方法】についてお話します。
それは、体の歪みを治した状態で筋トレをすることです。

正しい姿勢で筋トレを行うことで綺麗に筋肉がつき、腰痛や肩こり、疲れやすいなどの体の悩みを解決することが出来ます。

実際に、仕事で腰痛や肩こりが酷い状態でご来店され、歪みを治しながら筋トレをすると、「来た時よりも体が楽になった！」というお声を多く頂きます。

「筋トレは疲れるだけ」「つらいだけ」だと思って敬遠している人もいらっしゃいますが、正しく筋トレを行うことで体が整い逆に疲れにくくなり、つらい痛みなどから解放されます！

自分1人では、どこがどういう風に歪んでいるかが分からないと思います。
是非一度、パーソナルトレーニングを受けにきて、ご自身の体の状態を知って下さい♪

【現在休業中ですが、5/7以降のご予約は承ります。】