バランス良い食事をしていますか？

【広範囲栄養欠乏症】をご存知でしょうか？

簡単にいうと栄養失調のことです。
ダイエット中も起こりますし、逆に食べたいものを食べていると陥りやすい症状です。

広範囲栄養欠乏症になると発ガン率が50%まで上がってしまいますが、改善すると1%まで下げることが出来ると言われています。

更に、広範囲栄養欠乏症の改善によりステージ4の末期ガン患者の10年後の生存率が39%という驚異的な数字が出ています。（通常はほぼ0%）

つまり、栄養バランスのとれたお食事を行うだけで発ガン率は下がり、ガンも治るということです。
それだけ、日々のお食事の積み重ねというのは健康に影響を与えます。

無理な食事制限で一時的に体重を落とすことが出来たとしても、健康に害を及ぼしてしまうため大変危険です！

これからダイエットに取り組もうと考えてる方、ダイエット中の方は「健康と体作りを両立させることが重要」ということを念頭において日々のお食事を見直してください☆

どうやってお食事を見直すか分からないという方は、お気軽に無料カウンセリングに来て下さい♪

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