パーソナルジムに通う意味

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「パーソナルジムに通う意味」についてお話します。

パーソナルトレーニングと聞くと「トレーナーがマンツーマンで厳しく追い込む」イメージはありませんか？

「自分では追い込めないところまで追い込むことが出来るから効果が出る！」と思っている人がいたら、大きな間違いです。

パーソナルトレーニングは…

・怪我することなく安全に最大の成果を出せる

・予約をするため強制力があり、運動が習慣化されていない人でも運動を継続しやすい

・毎回の体重測定で「増やしたくない」と心掛けるから生活が整う

・食事報告で食事が乱れるのを防げる

・翌日トレーニングがあると、前日に夜更かししたり暴飲暴食を防げる

まだまだありますが、パーソナルトレーニングに通うとダイエットが成功しやすい理由は、このような仕組みがたくさんあるからです！

「人生最後のダイエットをしたい！」という人は是非ミンティーズの体験トレーニングを受けに来て下さい♪