パーソナルトレーニングを受けるメリット

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「パーソナルトレーニングを受けるメリット」についてお話します。

「ダイエット目的」や「筋肉をつける為だけ」でしたら、パーソナルトレーニングに通わなくても良いと思います。

パーソナルトレーニングに通う最大のメリットは、「何も考えなくて済むこと」だと思います。

ジムに通って自分でトレーニングをする場合は、どの種目をするのかを考え、どのような順番が良いかを考え、重量や回数を考えなければなりません。

考えることが多すぎて、面倒になってしまいます。

その結果、徐々に行く頻度が減り、ジムに通うことを辞めてしまうか、行かないのに入会している状態になります。

「自分で考えながらトレーニングするのが好き」という方もいらっしゃいますが、継続するのがかなり難しく、月額制24時間ジムの1年継続率は数%です。

ご自身がその数%に当てはまる自信がないのでしたら、パーソナルトレーニングがお勧めです！

ミンティーズのパーソナルトレーニングは、お客様に合わせた運動方法や食事方法をご案内しておりますので、今までジムが続いたことがない方にもご継続頂いています。

少しでも興味のある方は、是非体験トレーニングにお越し下さい☆