パーソナルトレーニングジムって何をするの？

こんにちは！
ジムトレーナーのイジリです。

今日は「パーソナルトレーニングジムって何をするの？」というテーマで話します。

パーソナルトレーニングジムでは、お客様1人に対し、トレーナー1人がついて、運動と食事の指導をします。

運動の内容はジムによって様々だと思いますが、ミンティーズのパーソナルトレーニングの内容を紹介します。

ご来店→体重測定→準備運動→筋トレ→クールダウン

というのが大まかなの流れです。

パーソナルトレーニングは、めちゃくちゃきつい！というイメージを持つ人が多いですが、そんなことはなくて、
「トレーニングが楽しい」
「終わった後スッキリする」
「きつくないのに成果がでる」
というお声をお客様から多く頂いてます。

こういうお声を頂ける理由は、お客様1人1人に合わせたフルオーダーメニューでトレーニングをさせて頂いてるからです。

パーソナルトレーニングに通おうか迷っている方は、一度体験に来てみて下さい！

絶対満足して頂けるはずです！

無料カウンセリングだけでも大丈夫ですので、お問い合わせお待ち致しております♪