ボディメイクとは

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は「ボディメイク」というテーマでお話しします。

僕は先日、FWJ主催のボディコンテストに出場しました。

やはり日々トレーニングしているので、鍛えた身体を誰かに評価してもらいたいという思いがあります。

ボディメイクも人によって目指す身体は違うと思います。

僕のようにコンテストに出る為には努力や根気も必要になりますが、健康的とは言えません。
しかし、頑張ったら頑張った分だけ結果が目に見えてわかります。

逆に健康的なボディメイクは努力や根気は必要ありませんが、結果が出るのにどうしても時間がかかってしまいます。
しかし、精神面、身体面でのストレスはかなり減らすことができます。

どちらか一方しか選べないわけではないので、その間をとることもできます。

自分の目的や期間に合わせてボディメイクの方針を決めて行きましょう！

ミンティーズではお客様の目的に合わせたトレーニング、食事指導を行っております。

コンテストに出たい方も大歓迎です！
お待ちしております☆☆