マスクが体型を崩す！？

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「マスクが体型を崩す！？」というテーマでお話しします。

マスクをしていると…
呼吸がしづらくなる→頑張って呼吸する→姿勢が反る方向に動く→反り腰のような姿勢になる→カカト重心になる→足の指を上手く使えなくなる→歩き方がおかしくなる→脚が太くなる

しかし今はマスクをしない選択はできないので、日頃から正しい呼吸が出来るようトレーニングをして、マスクが体に与える悪影響を予防する必要があります。

正しい呼吸が分からない人は、ミンティーズの体験トレーニングにお越し下さい♪

分かりやすくお伝えします☆