ライスペーパーダイエットで理想の体

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「ライスペーパーダイエット」について話していきます。

ライスペーパーは、米を薄いシート状に加工し乾燥させたもので、原材料は白米です。
「ライスペーパーダイエット」では、ライスペーパーに野菜や海鮮、豚肉、鶏肉、炒りごまなどを巻いて食べます。
そのため、栄養バランスが取りやすい食事方法になっています。

また、ライスペーパーのカロリーは、白米と比べると低めで、適量を守って摂取すれば、太りにくい食品と言えます。

ライスペーパーダイエットを、日々の食事の選択肢として取り入れてみてはいかがでしょう♪

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