不健康な生活を送り続けると…

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「不健康な生活を送り続けると…」というテーマでお話します。

先日、ネットニュースで【マツコ、ついにジム通いを決意。太り続けるのは自分を殺す殺人と一緒】という記事を読みました。

この記事には、ぎっくり腰で身動きが取れなくなりオシッコを3回漏らしたと書いてありました。

今までダイエットなんか考えたことがなかったとも書かれているので、よっぽど辛い出来事だったんだと思います。

好きなものを食べるのを我慢してまで長生きしたくないという人もいますが、マツコさんのような辛い経験をすれば考えが変わるはずです。

好き放題生活した結果、やりたいことが自由に出来なくなってしまうからです。

中には食べたいものを食べて運動をしていなくても、健康で長生きをしている例外的な人もいると思いますが、かなり少数です。

自分自身がその例外的な人間だと言うのなら、何も改める必要はないと思います。

しかし、ほとんどの人は適度な運動習慣と栄養バランスの取れた食事が必要です。

生活習慣を見直したい方は、一度ミンティーズの体験トレーニングにお越し下さい☆

1人1人に適切なアドバイスをさせて頂きます！！