人生で最も価値のあるもの

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

人生で最も価値のあるもの…
それは【健康】です。

皆さんは死ぬ時のことを考えたことがありますか？

アップル創業者であるスティーブ・ジョブスは「どれだけ富と名声を築いても自分の代わりに病気になってくれる人はいない。健康が最も大切だ。」と最後に言い残したそうです。

「愛情に溢れた思い出を作ることが、死ぬ時に後悔しない為には大切だ」とも言っていたそうです。

睡眠時間を削って働き、ストレス発散で暴飲暴食、週末は動く気力もなく家でゴロゴロして、運動する時間、家族や大切な人と楽しく過ごす時間も取れないような生活を送っている人は少なくないと思います。

これを繰り返していれば不健康になり、ジョブスのように死ぬ時になって後悔します。

心身共に健康であれば、家族や大切な人と何歳になっても楽しい時間を過ごすことが出来て、楽しい思い出と共に生涯を終えることが出来ます。

現代社会でストレスをゼロにするのは難しいので、ストレスとの向き合い方や対処の仕方が大切です。
運動も忙しいと長い時間行うことは難しいので、短い時間で効率良く取り組むことが大切です。

僕が台湾に留学していた時、手足のない人が一日中地面に頭をこすりつけて、お金を恵んで下さいと頼んでいる光景をよく見ました。

今自分が悩んでいることは、あの人達に比べれば大したことではないし、ああいう人達を救えるぐらいの人間にならなければいけないと考えると、悩みは解決しますし、もっと努力しなくてはとも思えます。

ミンティーズでは、ただ痩せるだけでなく将来の健康も見据えてアドバイスさせて頂きます！

少しでも興味のある人は体験トレーニングにお越し下さい♪