体を少しずつ滅ぼす3つの習慣

今は体調に影響がなくても、数十年後に大きな病気にかかりやすくなる3つの習慣があります。

1 飲酒
2 喫煙
3 糖質の過剰摂取

これらの習慣は長い時間をかけて体を滅ぼし、癌や心臓系の病気など…命に関わる大きな病気になるリスクを高めます。

健康は失った時に気づいても手遅れです！

今日からこの3つの習慣を少しでも減らす努力をしてみましょう☆