体作りにおいて最も大切な〇〇

今日は「体作りにおいて最も大切な〇〇」というテーマについてお話します。

それは、【健康】です。

健康でないと、やりたいこともできなくなってしまうからです。

病気になって、食べたいものを自由に食べられなくなり、自分の脚で歩くことも出来なくなって、行きたいところにも行けない…というように、健康を失うと生活が制限されます。

2人に1人はガンにかかると言われている現代ですが、ガン予防のために何か対策している人は少ないですし、何が対策なのか分からない人も多いはずです。

コロナウイルスは2人に1人も感染していないのに、皆さんめちゃくちゃ対策しましたよね？

人は脅威が目の前に現れないと、行動出来ない生き物なのです。

でも、僕はこの状況を変えたいと思っています。
1人でも多くの人が、最後まで自分の脚で歩き、行きたいところに行き、人生を死ぬ直前まで楽しめる世界を作りたいです。

その為には、まずどんな行動が病気に繋がり、予防になるのかを知っておく必要がありますが、現状ネットにある情報は正しいものと間違ったものが混在していて見分けるのは非常に困難です。

「こんなことが将来の病気のリスクを高めているの？」というようなものは、何気ない生活習慣の中にもたくさんありますし、間違ったダイエットをして病気のリスクを高めている人もいます。

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