何のダイエットが1番痩せる？

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「何のダイエットが1番痩せる？」というテーマで話します。

結論から言うと「これがダイエットの正解！」のようなものは存在しません。

ですが、絶対に失敗するダイエット方法というものはあります。
ダイエットの成功率を上げるために、失敗する方法をいかに避けられるかがポイントです！

絶対に失敗するダイエットの例としては…

・〇〇しか食べないダイエット

・運動しないダイエット

・明朝の体重を減らすために夕食を抜くダイエット

・キツすぎるダイエット

というような感じです。
4つほど代表的なものを書きましたが、まだまだあります。

頭ではわかっていても実際ダイエットをしていると、食べるものが偏ったり、食事を抜いてはいけないタイミングで抜いてしまったりします。

そこを私たちパーソナルトレーナーにサポートさせて下さい！

間違った方向に向かいそうになった時に
「そっち行っちゃダメ！」
と引き留めることができ、ダイエットの成功確率を上げることができます。

少しでもパーソナルトレーニングに興味があれば、まずは体験トレーニングにお越し下さい。

お問い合わせをお待ちしております！